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Yoga Nidra                                                                 


Yoga Nidra in der Tradition von Swami Satyananda (Bihar School of Yoga) ist eine Tiefenentspannungstechnik, die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entspannen lässt. Es ist eine Schlafmeditation des Yoga, der bewusste Schlaf, der psychische Schlaf, die völlige Entspannung bei klarem Bewusstsein, eine Tiefenentspannung. Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden, es ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen. Die Erfahrung zeigt, dass das 30-minütige Praktizieren von Yoga Nidra drei bis vier Stunden Schlaf gleichkommt.

Yoga Nidra wirkt bei: Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout, Krankheiten, Schwangerschaft und steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Zudem ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition! Mit Yoga Nidra kann man in Kontakt zur Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration kommen, die in jedem von uns ruht.

Yoga Nidra Termine

siehe Startseite!!!

Yoga Nidra im Einzelunterricht

Im Samadhi Yoga und Heilhaus oder bei Dir zu Hause. Ganz individuell gehe ich auf Deine Bedürfnisse ein. Du bestimmst die Termine, das Tempo und die Zeiten.  

Preis im Samadhi: 1 Unterrichtseinheit à 60 min 45 €

Preis bei Dir zu Hause: 1 Unterrichtseinheit à 60 min 55 € + Anfahrtskosten