Yoga-Blog

Wieder fit mit Pilates nach der Schwangerschaft!

Pilates kann Ihnen helfen, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Pilates für frischgebackene Mütter erläutert und einige wichtige Hinweise für den Einstieg in das Training nach der Geburt gegeben. Warum neue Mütter Pilates brauchen Als frischgebackene Mutter führen Sie viele gleiche Bewegungen aus, wie z. B. […]

Yoga und Surfen – Die beste Kombination gegen Stress

Meditieren und surfen. Für viele Surfer ist das die ultimative Erfahrung. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Surf-Routine um Meditation erweitern können.Eine Meditationssitzung ist ein Rendezvous zwischen Ihnen und sich selbst. Yoga und Meditation für besseres Surfen Es geht darum, den Geist zu trainieren und zu beruhigen und in einen Modus der Freiheit und des Selbstbewusstseins […]

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