Wieder fit mit Pilates nach der Schwangerschaft!
Pilates kann Ihnen helfen, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Pilates für frischgebackene Mütter erläutert und einige wichtige Hinweise für den Einstieg in das Training nach der Geburt gegeben. Warum neue Mütter Pilates brauchen Als frischgebackene Mutter führen Sie viele gleiche Bewegungen aus, wie z. B.
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